视力发育与宝宝的其他身体机能一样，不是生而有之，是在环境中逐渐发育成熟的。发育过程中，年龄越小时受到干视力发育与宝宝的其他身体机能一样，不是生而有之，是在环境中逐渐发育成熟的。发育过程中，年龄越小时受到干扰，视力越容易受到损害。刚出生的宝宝一般来说是远视眼，视力、色觉和立体视觉等视功能都是需要逐渐发育的。在 0～3 岁的时候，家长就应该开始关注宝宝的用眼健康，为明亮的双眼打好基础，所以应该如何训练宝宝视力发育呢？
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张雪清 2021-09-24
蔡女昔造胡笳声，一弹一十有八拍。
宝宝视力发育可以通过眼保健操，3D动态图片，小游戏，通过光线照射等眼部运动和训练方式来改善眼球内部组织，增强眼球体质，促进视细胞和视神经的发育。刚出生时，新生儿的眼睛和视觉系统还没有完全发育，视力都很模糊，等到1岁左右基本就达到了正常的成人视力，不管是视线范围，还是对物体的立体感知，都能够很清晰的从视觉中反映出来。
训练视力的最好方法：
1、眼保健操
眼保健操分别有四个动作，一个动作3-5分钟做。首先闭上双眼，用双手大拇指罗纹面分别按在眉头下面的上眶角处轻轻按摩位于眉头下面的天应穴。然后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴。之后再用双手食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指抵在下颌凹陷处不动，食指中指轻柔自己的四白穴。最后双手大拇指螺纹面按太阳穴，食指第二节内侧面轮刮上下眼眶一圈，先上后下。这套眼保健操对于年轻人的治疗效果是最明显的，能够很好地锻炼眼部肌肉，预防眼部痉挛、缓解疲劳的作用。
2、3D动态图片
看3D图片是一种十分有趣且能改善视力、锻炼大脑的训练，对于宝宝来说是最容易锻炼视力，有助于视力智力发育。
3、小游戏
和宝宝一起互动少不了玩具，可以用彩色的玩具吸引宝宝的注意力，在距离内移动或摇晃玩具，让宝宝的视力跟着玩具走，这个简单的游戏既可以逗宝宝开心，有可以刺激宝宝的视力发育。
4、光线照射
用适宜的光线照射吸引宝宝对光线的注意力，是训练宝宝视力的一个非常好的方法。注意不要用强烈的光线去照射宝宝的眼睛，在照射时可以用布蒙住手电筒的光源处，距离宝宝眼睛30cm的地方，沿着水平方向和前后多个方向慢慢移动，来吸引宝宝的注意力，每次进行1~2分钟，这样有利于提升宝宝对光线的敏感度，更快的提升他们的视力。
在生活当中宝宝还可以通过黑白色或彩色卡片， 搭积木，米字操来帮助宝宝训练视力。可以多看一些绿色的物体，这样有助于保护视力，健康发育。