孕36周变化：准妈妈腹部坠痛，胎宝宝四肢自由活动

胎宝宝发育

准妈妈变化36周的我身长约为50cm，重量约2700g。从本周末起，我就可以称作足月儿了。现在，覆盖我全身的绒毛和在羊水中保护我皮肤的胎脂正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软。

我的四肢会自由地活动，手碰到嘴唇时会吸吮自己的小手，已经有了很好的吸吮能力，我还会自由地把眼睁开或闭上。每当我在你腹中活动时，我的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。

因此也会有更多的光亮透射进子宫，这会帮助胎宝宝逐步建立起自己每日的活动周期。

现在你的体重大概增加了9.7kg了。如果是头胎的话，大多数的胎宝宝此时已经下沉到骨盆，所以你会感觉到肋骨和内脏器官都变得轻松起来。你可能还会发现自己烧心的情况有所好转，呼吸也变得容易起来。

但是你可能比以前更频繁地去卫生间，压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。这时你的肚子已相当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧颇为费力。

有的准妈妈还会感觉到下腹部坠涨，甚至会不时有宝宝要出来的感觉。你现在会发现胎动变得比之前少了，不过你还是需要坚持每天数胎动，一旦发现胎动不规律或胎动明显减少，就要及时就医，以防胎宝宝发生不测。

医生可能已经可以通过宫高、腹围估计出胎宝宝的体重，但这并不是最后结果，最后4周内胎宝宝体重可能还会增加不少。如果胎宝宝已经很大，医生可能会让你适当控制饮食，避免胎儿过大给你的分娩造成困难。

如果你怀的是双胞胎，一般的分娩方式是剖宫产。同时，因为双胞胎准妈妈的子宫过度膨胀，容易发生早产。此外，双胞胎准妈妈妊高娠的发生率比较高，从母子安全考虑，应在36-37周提前住院。

孕5-40周准妈妈和胎宝宝变化

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