孕期孕妇不小心吃了葛根粉也别慌，这些功效与作用了解下

孕期孕妇不小心吃了葛根粉不同太慌张，葛根粉是一种营养丰富的食品，含有多种维生素、矿物质和蛋白质等，孕妇适量食用可以为胎儿提供所需的营养物质，只要在孕期不是过量使用就不会对胎儿造成不良的负面影响，同时孕期孕妇吃葛根粉的功效与作用也不小，可以适量的食用。

孕妇吃葛根的功效

孕妇吃葛根粉对胎儿有一定的作用，富含维生素、氨基酸、铁、钙、胡萝卜素等营养物质，具备补充营养，促进胎儿发育的功效，可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，还可以控制体重，避免孕期身材过胖，除此之外还有以下几个作用：

1、解热除烦

葛根粉味甘，性凉，归脾、胃、肺经，具有解热除烦的功效，孕妇适量食用后可以缓解热病烦渴、口干口燥等不适症状。

2、生津止渴

葛根粉中含有大量的水分，孕妇适量食用后可以为机体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，可以用于改善口干、口渴等不适症状。

3、通经活络

葛根粉具有通经活络的功效，孕妇适量食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到预防血栓的效果。

4、健脾开胃

葛根粉具有健脾开胃的功效，孕妇适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇食欲不振、消化不良等不适症状。

5、其他作用

葛根粉中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以达到预防缺铁性贫血的效果。

葛根属于寒性药物，孕妇在食用时一定要适量，不能过量食用，同时孕妇也应该根据自己的身体情况和健康状况来决定是否食用葛根，如果有脾胃虚寒、阳虚等病症的孕妇，应该避免食用葛根，此外孕妇在食用任何新的食品前都应该咨询医生或营养师的建议，以确保母婴健康。

孕妇能否吃葛根

葛根是一种很名贵的滋补品，誉有“千年人参”之称，即具有药用价值，还具有营养价值，含有多种人体需要的必需氨基酸，以及钙、铁、磷等矿物质元素，既然葛根具有很好的滋补功效，那么孕妇可以适量吃葛根。

孕妇怀孕期间也是可以吃葛根的，但是切记要适量食用，葛根性寒，孕妇吃多了葛根会刺激到子宫，引起子宫收缩，影响到肚中胎儿的发育，备孕期间服用葛根也会影响到胚胎在子宫内的着床，建议孕妇吃葛根的量要注意，切不可过多。

孕妇是可以适量吃葛根的，但葛根毕竟是一种中药材，孕妇需要适量服用，加上葛根偏凉性，如果吃多了很容易引起腹泻，也会影响到肚中胎儿健康发育，生活中有一些中药孕妇是千万不可盲目用药的，因为每一个孕妇的身体情况都不同，服用中药的时候要遵循医生指导才行。

孕期不小心葛根粉吃多了怎么办

孕妇在孕期过多食用葛根粉，建议立即停止食用，并咨询医生或营养师的建议，一般来说，如果只是偶尔一次少量食用，不会对胎儿造成太大的影响，但是如果长期大量食用，可能会增加胎儿性早熟的风险，对胎儿的健康造成潜在的危害。

孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，也需要及时就医检查和治疗，在孕期孕妇应该保持健康的饮食习惯和生活方式，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适当的运动，以保障母婴健康，孕妇也应该遵循医生或营养师的建议，根据个人情况和健康状况来确定食用的量和种类。

孕期科学饮食指南

目前对于大部分孕妇而言，可能存在一个非常大的问题，就是在孕期饮食上既要保证食物均衡有营养，又要控制高热量和糖分的摄入，避免对宝宝和自己的身体造成伤害，真是一件非常难的事情，只要根据一下这份指南进行饮食可以保证孕期的健康状态：

当孕妇体内血糖偏高时，并不是只通过孕妇吃一种食物就能降低血糖，往往是需要一份孕妇控制体重和血糖的食谱。不管是早餐、午餐还是晚餐，在保证孕妇营养摄入的同时，还要对糖分进行一定的控制，这样的饮食才能够保证胎儿和孕妇的健康。