盘点10个快速受孕小妙招，掌握技巧可大大增加受孕率

快速受孕妙招包括均衡饮食、禁止烟酒、适当运动、正确同房姿势等。另外研究表明，女性的最佳生育年龄是25岁~30岁之间，因为这一时期女性身体已经完全发育成熟 ，其卵子质量非常高，同房受孕的概率非常大，受孕后孩子的并发症、早产、畸形儿童和痴呆症的发生率都会很低。但如果超过30岁，女性生育能力、卵子质量都会下降 ，且怀孕后的胚胎畸形的概率也会升高，因此想要生育最好在最佳生育年龄段备孕。

10个快速受孕小妙招

随着社会的发展 ，越来越多的人知道科学备孕的重要性，然而仍有很多人即使积极准备怀孕也没有实际效果，所以找对备孕的方法很重要，以下是日常生活中的10个快速受孕小妙招，备孕夫妻可以了解一下。

• 优生检查，备孕的男女双方最好在备孕期间同时去医院进行检查，如血常规 、肝功能 、胸透 、心电图 、染色体检查 、基因检查 、乙肝检查等，这样可以避免一些遗传病、弓形虫的传播，保证人体处在最好情况时怀孕，也能保证胎儿后期的健康发育。
• 均衡饮食，备孕最好3个月以上，期间男性注意多吃富含 锌、钙、维生素等食物 ，可以提高精子质量，女性多吃鸡蛋 、牛奶 、豆浆 ，可以帮助补充雌激素 ，提高卵子的质量 ，同时注意避免摄入咖啡因，因为每天喝两杯以上的咖啡会降低怀孕的机会。
• 补充叶酸，男女定期补充可以提高精子和卵子的质量，还能预防胎儿畸形或出生携带疾病，而且临床实验显示信息，每日摄取800mg的叶酸片能够防止神经管缺陷和别的出生缺陷，但注意每日不可过多摄取叶酸片，否则会造成一些特发性的神经危害的危险因素提升。
• 慎重吃药，药品中的许多成分都可能会影响胎宝宝的成长发育，因此一旦沾染发烧感冒、发热等病症切忌自身吃药，而是需要先咨询技术专业的医师，谨遵医嘱用药。
• 禁止烟酒，烟酒中的有害成份会降低精子的质量，会让染色体异常导致出现胎儿畸形的可能，而且研究表明，长期嗜酒、抽烟、经常熬夜、喝大量咖啡、挑食或偏食都有可能造成低体重儿、小产、AIDS的病发概率。
• 适当运动，备孕男女要注意在体质范围内做一些适当的运动来提升免疫力，另外，由于男性睾丸非常怕热，所以建议少穿特别紧身的裤子，否则会让精子数量减少，还会影响精子的质量。
• 稳定情绪，备孕女性尽量让自身一直处在轻轻松松、开心的情绪中，多看看一些有关怎样文化教育小宝宝的书籍，为小宝宝相继购买需要的用具等，不要让焦虑、急躁等情绪影响身体，进而无法快速怀孕。
• 安置宠物，由于弓形虫病会影响胎儿的正常生长发育，而猫、狗等小动物的粪便是造成弓形虫病的关键来源，因此建议备孕夫妻妥善安置宠物，同时最好到医院验个血，看弓形虫指标值是不是呈阳性，如果呈阳性需用药治疗让指标值变为呈阴性后再怀孕。
• 挑选时间，排卵期受孕率是最高的，因此备孕女性注意计算自身排卵期，如果月经不规律也可以去医院做排卵B超检查排卵期，另外，从季节气候等多方面分析来看，最好在每一年的3、4月怀孕，隔年1、2月分娩，这样可以让刚出生的孩子绕开冬季感冒、流感多发的时节。
• 注意动作，选择合适的同房技巧，可以使精子进入子宫更顺畅，通常立位、坐位等性交体位都是不容易受孕的，而平躺仰卧、后位式、屈曲位、骑马体位、背后体位、交叉体位等六个最佳受孕姿势，可以大大增加受孕的几率，正在备孕期间的夫妻可以尝试一下。

研究表明，女性的最佳生育年龄是25岁~30岁之间，因为这一时期女性身体已经完全发育成熟 ，其卵子质量非常高，同房受孕的概率非常大，受孕后孩子的并发症、早产、畸形儿童和痴呆症的发生率都会很低。但如果超过30岁，女性生育能力、卵子质量都会下降 ，且怀孕后的胚胎畸形的概率也会升高，因此想要生育最好在最佳生育年龄段备孕。

科学备孕相关释疑

怀孕这件事永远都是旱的旱死，涝的涝死，有人做好避孕措施都能怀上，有人盯着排卵期办事都没能怀上，并且对于很多人来说，备孕的路途心酸又艰难，其实只要掌握正确科学的方法，在夫妻双方身体都健康的状况下，怀孕其实并不难。以下是一些科学备孕的建议：

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对于科学备孕，其实孕前体检是一项非常重要的检查，而且双方都要去做，不能忽视和省略，如果双方平时身体健康，家族没有遗传病史，那么可以不用做特别复杂的套餐，基本的项目做完就可以了。